随着年龄的增长，大多数男人的效力下降。这给人带来了很多不适。专家注意到，勃起功能障碍等问题的重大复兴。早些时候，在40岁时就注意到了性障碍。今天，在现代节奏和生活方式的条件下，22-27岁的年轻人患有这种疾病。因此，更强大的性别的代表需要了解增加效力的所有选择。幸运的是，其中有很多，医生将能够为每种情况选择最有效的方法。
药物增加效力？
如何提高效力？首先，您需要向医生寻求帮助。专家应建立性障碍的主要原因，只有在此之后才能开始治疗。毕竟，勃起功能障碍有很多原因。所有这些都分为两组：生理和心理学。在第一种情况下，阳ot在伴随疾病的背景下发展：前列腺炎，心血管疾病，内分泌系统功能障碍，糖尿病，糖尿病，荷尔蒙衰竭和性传播疾病。
在第二种情况下，由于不稳定的心理情感背景，效力降低。通常，尤其是在年轻的时候，由于失眠，身体和心理过度，压力而观察到不良的勃起。因此，严格使工作日正常化，给身体良好的休息和睡眠非常重要。如您所见，问题的原因是不同的。因此，需要不同的药物来提高男性效力。
基于西地那非的药物
基于西地那非的准备工作在医生和患者中非常受欢迎。它们通过释放氮，血管膨胀并增加流向生殖器的血液来增加男性效力。这些药物处理生理性质的无能。
增加男性效力的天然药物
通常，天然药物，饮食补充剂是有效力和勃起降低的心理性质。同样，这种药物非常适合预防减少男性力量。坏蛋完全由天然组件制成。这些通常是维生素和矿物质复合物，草药，植物和海洋居民的提取物。这种天然药物非常有效：
所有这些药物不仅恢复了生殖系统的功能，而且对男性身体具有一般的增强作用。资金绝对安全。使用的唯一禁忌症是对药物各个成分的个人不耐受。医生分别为每位患者任命入院课程。平均而言，该课程持续1-2个月。之后，效力，性欲的水平将提高，射精的质量指标将有所改善。
增加效力的替代方法
您可以用面霜，凝胶和灰泥增加男性效力。石膏用于睾丸激素的产生不足。它附着在身体的任何封闭区域上。通过皮肤，睾丸激素进入一般血流，从而提高了效力和勃起的质量。它被称为这样的androderm。治疗过程为12天，每天使用。
Androgel和Doughfers还包含男性性激素的类似物。非激素霜以增加效力是maksoderm。它基于天然组件，这是安全的。该产品在性交前5-10分钟直接应用于生殖器。乳霜应以轻型按摩运动擦到阴茎中。该药物不仅会提高效力，而且还会使性高潮更明亮。
如何在家中提高效力？
您可以在不服药的情况下提高男性效力。长期以来，使用具有令人兴奋的效果的各种植物和草药来增强勃起。如今，传统医学代表了多种自然疗法。 Gozhenya Root赢得了广受欢迎和广泛的兴趣。该植物的酒精tin剂对男性的神经和生殖系统产生了影响。因此，睡眠正常，应力抗性增加，勃起增强。服用tin剂的过程为一个月，每天有20次下降两次。
大多数用于增加其组成效力的药物都包含鱿鱼的根。可以按照此说明在家中独立准备这样的工具：
- 混合5部分酒精和1部分callaus的木瓜根；
- 将混合物放入玻璃盘中；
- 坚持使用该药物21天；
- 每天服用3次输注20滴；
- 观察到1个月的治疗过程。
真正的雄草是百里香。百里香被认为是锌的强大来源。对于男性力量而言，正是这种痕量元素极为重要。他积极参与睾丸激素的合成，可提高精子质量。因此，百里香不仅提高效力，而且使荷尔蒙背景具有归一化，具有男性不育症的预防作用。草被酿造为简单的茶，并在白天接受。服用这种饮料1-6个月后，可能会产生积极的结果。
在其他愈合草药中，您可以注意霍桑，柠檬尼克，荨麻，洋甘菊。这些植物可以彼此组合，单独使用。在他们的基础上，灌注，羊群，饮料。只需要记住任何天然成分都需要在体内积累。因此，效力和勃起的提高将在定期使用的至少20-30天内发生。
提高效力的食物
效力直接取决于功率的质量。所有食物都可以增加勃起，因此使男人无能为力。不幸的是，很少有人非常重视他们的饮食。在现代生活节奏的条件下，快速小吃和快餐是必然的。这样的饮食缓慢但系统地杀死了一个男人。
为了足够产生性激素，前列腺的正常功能，生殖和神经系统的正常功能，男性身体需要以下成分：维生素A，E，E，锌，铁，镁，镁，硒，钾，钙，钙。维生素，锌和硒影响生殖系统本身，铁和镁在血液，神经系统上。钙和钾对于心血管系统的功能极为重要。
要提高年轻人的每日菜单中的效力，您需要包括此类食品：
- 海鲜;
- 酸奶油;
- 蒜;
- 绿色，绿色洋葱；
- 鸡蛋；
- 饮食类型的肉；
- 新鲜的蔬菜和水果；
- 肝;
- 蜂蜜;
- 坚果；
- 植物油。
根据蜂蜜和坚果，您可以准备美味的甜点。每天使用它，只有2-3汤匙可以通过效力很快提高。坚果具有大量脂肪，有机和不可替代的酸，这对于男性健康极为重要。大蒜以高水平的锌和硒而闻名。长期以来，海鲜已成为一种强大的壮阳药。
为了提高效力，有必要拒绝此类食品，猪肉，烟熏肉，大量的盐和糖，酒精，面包店，半生产产品，快餐食品。有害食物导致血液中胆固醇的增加，超重。所有这些增加了动脉粥样硬化的风险。这种疾病是效力的主要敌人，因为血管阻塞阻止了血液流向阴茎。
改变您的生活方式并提高效力
在大多数情况下，如果检测到勃起功能障碍的第一个迹象，则足以调整生活方式以再次提高效力。久坐的生活方式会激发骨盆器官中停滞的过程。停滞导致前列腺炎，前列腺腺瘤，阳ot。因此，为了恢复和提高效力，使用体育锻炼，这是一组特殊的练习。此外，他们建议排除压力，放弃不良习惯，使日常制度正常化。
运动 - 男性力量的关键
常规的综艺级别，来访的健身厅将有助于减轻体重，增加肌肉质量，使荷尔蒙背景正常，最重要的是 - 提高效力。建议每周3-4次参观体育馆。这种规律性将迅速恢复身体的所有功能，而不会经历过度劳累。此外，艰苦一天的工作后轻度的身体努力完全放松了神经系统，这对于效力的状态也很重要。
提高效力应该是移动运动 - 篮球，足球，游泳，跑步。这种活性加速了总血流，消除了骨盆器官的停滞，并增加了免疫力。有大量的特殊练习旨在提高效力和勃起。它可以是经典的"桦木"，"桥"，"自行车"。高效率是膝盖高升高的一步。需要将膝盖尽可能多地按至腹部的底部。这将增强流向阴茎的血液。
当天政权的归一化
为了维护中枢神经系统的所有功能，您需要遵循当天的明确政权。早晨应该从基本充电和一杯水开始。在工作中，必须短暂的分手休息。对于那些活动与久坐工作相关的男人尤其如此。在这种情况下，应每40-60分钟进行预热。作为零食，不使用有害的快餐，而是新鲜的水果，可以用必要的成分使身体饱和。
对于神经系统的健康，因此有效，值得遵循这样简单的规则：
- 排除大量压力；
- 避免冲突；
- 观察严格的正常工作日；
- 观察完整的八个小时的睡眠；
- 每天晚上上床睡觉，在新鲜空气中行走半小时。
"不"不良习惯
酒精和吸烟是效力的主要敌人并不是一个秘密。大量酒精的使用违反了荷尔蒙背景，对神经系统产生了不利影响。随着时间的流逝，脉冲的电导率被完全违反，并且系统不会以勃起形式对兴奋产生反应。吸烟完全耗尽了船只。他们的狭窄，差的通畅不允许血液流向生殖器。在这种情况下，无需谈论勃起。
医生建议养成对比度淋浴的习惯。水温的变化是硬化的好方法。睾丸在阴囊区域的水流方向是极佳的阳ot和前列腺炎。这种水按摩将刺激泌尿生殖系统的工作。同样，带有月桂叶的浴室也对效力的状态产生积极影响。遵守此类简单建议将增加效力，并保持适当的水平。
阳ot是完全或部分缺席的勃起。随着时间的流逝，她在30年后的大多数男人开始恶化。根据统计数据，有66％的男性中的某些人对此有问题，或者他们过去。但是，在某些情况下，您可以快速提高家里的效力。
阳ot的血管原因
勃起的本质在于使阴茎充满鲜血 。还有这样的勃起功能障碍的疾病。在医学上，它被解释为对性交的阴茎的血液供应不足。但是，这里有一个重要的一点。通常情况下，一个人累了，工作超负荷，在这种情况下，性别也会出现问题。唯一的区别是这是正常状态。
在大多数情况下 阳ot的原因是对成员船只的损害 。为了检查血管的健康，您需要执行以下操作。上床睡觉之前，将纸条丝带涂在阴茎的身体上，处于轻松状态。如果发现这丝带被撕裂了，那将表明夜间勃起。因此，船只没有问题。
提高效力的食谱
这种饮料将确保在家中迅速提高效力，并使您在任何情况下都像个男人。构成饮料的成分可以在任何杂货店购买。它们包括三个产品和三个调味料：
- 200-400克姜根（可以是粉末）；
- 三个柠檬；
- 蜂蜜;
- 肉桂;
- 康乃馨;
- 肉豆蔻。
您需要在晚上煮汤 。必须首先清洁生姜，然后煮沸。煮沸后，关闭火灾，在室温下冷却，并在必要时加水：应获得两升。三个柠檬的果汁和它们的皮被挤入冷却的姜输注中。
笔记 ：不要将柠檬中的白色胶片放入输液中，因为它有毒。最好用刀小心地去除皮。
由此产生的汤在盖子下注入一晚。坚持此处后，在那里加了一勺肉桂。还添加了带有肉豆蔻的丁香。一切都充满了混合。每天吃两次后，您需要喝酒：早晨和晚上。在任何情况下，您都不会空腹喝酒，尤其是如果胃部问题。为了使汤更美味，您可以添加一茶匙蜂蜜（最好是液体）。